Dazu gehört eine angenehme Atmosphäre motivierende Läufe, abwechslungsreiche Strecken und eine qualifizierte Betreuung durch erfahrene Trainer/innen.Menschen zum Sport bringen, zu zeigen wo es besonders guttut, an der frischen Luft in freier Natur, ist das Ziel von Trainerin Sabine Bohr undAbteilungsleiterin Tanja Bares vom DIST’ter Lauftreff, die ab 07.03.2022 einen neuen Anfängerlaufkurs (für DIST-Mitglieder kostenlos und für Nichtmitglieder für 10,00 €) anbieten wollen. (Nähere Infos zu diesem Coronakonformen Laufkurs finden Sie auf www.eintracht-dist.de).

Ein effektives Workout in freier Natur stärkt das Immunsystem und ersetzt in Corona-Zeiten jedes Fitnessstudio. Wie das geht, wissen Tanja Bares und Sabine Bohr. Das „Draußen“ als Fitnessstudio ist ein geniales einfaches Konzept.

Die Natur bietet viele natürliche Trainingsmöglichkeiten. Davon konnten sich am vergangenen Wochenende die 39 Teilnehmer an den Eifelläufen in DIST: 12 Läufer über die Distanz 10 km (Führungsläufer: Karsten Kraus), 8 Läufer über die Distanz 15 km (Führungsläufer: Christian von Gierke), 6 Läufer über die Distanz 20 km (Führungsläufer: Raphael Fewinger) und 13 Walker (geführt von Tanja Bares), auf ihren Pfaden durch die idyllischen Landschaften mit zwischendurch immer wieder wunderschönen Ausblicken auf Dahlem, Idenheim, Sülm und Trimport, überzeugen.Verpflegung gab es zwischendurch an zwei Pausenständen von Marcel Havertz und Diana Schuh und die Versorgung nach den Läufen haben Annegret Göbel und Karina Kneip sichergestellt. Die Gesamtorganisation, die Streckenauswahl und die Streckenmarkierung lag in den Händen von Tanja Bares.

Das beim Laufsport nicht nur das Motto: „schneller, länger, weiter“ im Mittelpunkt stehen muss, lässt sich besonders gut auf das Freizeitjogging übertragen. Beim Bewussten Laufen richtet sich die Aufmerksamkeit auf die Umgebung: man sieht, hört, riecht und spürt die positiven Effekte des Freizeitsports. Anspannungen lassen sich besser abbauen und das Konzentrationsvermögen steigt.So gelingt es auch in der Corona-Krise mit den lizensierten Kursleitern der DIST Runners,Spaß an der Bewegung zu bekommen und die eigene Fitness zu erhalten.

(Fotos: Tanja Bares).